- funktionelles Muskeltraining und Wirbelsäulenstabilisation

- Flex-Gymnastik, flexible und kräftige Muskulatur, neu gewonnene
  Beweglichkeit
- Physiolates, das Beste aus Physiotherapie, Yoga und Pilates
- Hausaufgabenprogramme z. B. mit Hanteln oder Theraband

Auf Wunsch stelle ich Ihnen ein individuelles Trainingsprogramm zusammen
- 15 Minuten für Ihre ganz persönliche Gesundheit.